Vaajakosken Kuntohoito Oy — Savonmäentie 15, 40800 Vaajakoski — 014 263 460

Ajanvaraus

Ensiapu

  • Äkillinen selkäkipu +

    Äkillinen selkäkipu voi aiheuttaa jopa toimintakyvyn lamaantumisen. Kipua voi pyrkiä lievittämään erilaisilla harjoituksilla. Mikäli selkä äkillisesti kipeytyy, noudata seuraavia ohjeita: Read More
  • Niskakipu +

    Niskakipu on yleinen vaiva, joka usein yhdistetään myös istumatyöhön. Itsehoito ja kuntoutus on usein ensimmäiset toimenpiteet ja kasasimmekin alle listan, Read More
  • Päänsärky +

    Päänsärystä kärsiville Tee harjoitus yksi (=vedä leuka sisään) kolmen ensimmäisen päivän ajan säännöllisin välein aina silloin kuin tuntuu, että päänsärky alkaa. Read More
  • 1