Vaajakosken Kuntohoito Oy — Savonmäentie 15, 40800 Vaajakoski — 014 263 460

Ajanvaraus

Ensiapu

  • Äkillinen selkäkipu +

    Mikäli selkä äkillisesti kipeytyy, noudata seuraavia ohjeita: Asetu välittömästi makuulle vatsallesi Jos se on mahdotonta voimakkaan kivun vuoksi, käy vuoteeseen. Read More
  • Niskakipu +

    Muista aina korjata ryhti ja ylläpitää hyvä asento. Jos kärsit akuutista niskakivusta: mikäli mahdollista, tee harjoituksia 1 ja 2. 10 Read More
  • Pääkipu +

    Päänsärystä kärsiville Tee harjoitus yksi (=vedä leuka sisään) kolmen ensimmäisen päivän ajan säännöllisin välein aina silloin kuin tuntuu, että päänsärky alkaa. Read More
  • 1